２月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L 2  Guard position 1

　 ５日～　L3 Mount position 1

１２日～　L4 Head lock escape

１９日～　L5 Back control

２６日～　L6 Side control 1

１月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L28 Half guard pass

　 ８日～　L29 Turtle position (bottom)

１５日～　L30 Submission and defense

２２日～　L 1  Mount position escape

２９日～　L 2  Guard position 1  

１２月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L24 Side control escape 2

　 ４日～　L25 Delariva guard

１１日～　L26 Turtle position (top)

１８日～　L27 Inside guard defense

２５日～　L28 Half guard pass

１１月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L20 Standing 2

　 ６日～　L21 Butterfly/Sitting guard

１３日～　L22 Back control escape

２０日～　L23 Spider guard pass

２７日～　L24 Side control escape 2

１０月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L16 Side control 2

　 ９日～　L17 Pass guard defense

１６日～　L18 Knee on belly

２３日～　L19 Spider guard

９月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L11 Half guard (bottom)

　 ４日～　L12 Mount position 2

１１日～　L13 Closed guard 2

１８日～　L14 Guard pass 2

２５日～　L15 Guard position 2

８月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L7 Guard pass 1

　 ７日～　L8 Standing 1

１４日～　L9 Side control escape 1

２１日～　L10 Closed guard 1

２８日～　L11 Half guard (bottom)

７月のカリキュラム予定

ベーシック (Basic)

　 １日～　L2 Guard position 1

　 ３日～　L3 Mount position 1

１０日～　L4 Head lock escape

１７日～　L5 Back control

２４日～　L6 Side control 1

６月のカリキュラム予定

ベーシック (Basic)

　 １日～　L28 Half guard pass

　 ５日～　L29 Turtle position (bottom)

１２日～　L30 Submission and defense

１９日～　L1 Mount position escape

２６日～　L2 Guard position 1

５月のカリキュラム予定

ベーシック (Basic)

　 １日～　L24 Side control escape 2

　 ８日～　L25 Delariva guard

１５日～　L26 Turtle position (top)

２２日～　L27 Inside guard defense

２９日～　L28 Half guard pass

５月の朝クラスとレッスンの変更

５月の朝クラスは以下のようになっております。

　７日（土）　１０：３０から１１：３０（レギュラークラス）　
１４日（土）　１０：３０から１１：３０（レギュラークラス）
２１日（土）　１０：３０から１１：３０（レギュラークラス）
２８日（土）　１０：３０から１１：３０（レギュラークラス）

土曜の朝クラスの新設と同時に、土曜の夜クラスのレギュラークラスをフリーマットに変更します。

　７日（土）　１９：００から２０：３０（フリーマット）　
１４日（土）　１９：００から２０：３０（フリーマット）
２１日（土）　１９：００から２０：３０（フリーマット）
２８日（土）　１９：００から２０：３０（フリーマット）

よろしくお願いします。

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４月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　１日　　 L19 Spider guard

　３日～　 L20 Standing 2

１０日～　L21 Butterfly/Sitting guard

１７日～　L22 Back control escape

２４日～　L23 Spider guard pass

４月の朝クラスの予定

川本です。

４月の朝クラスは以下のようになっております。

　１日（金）　１０：３０から１１：３０　
　７日（木）　１０：３０から１１：３０
１４日（木）　１０：３０から１１：３０
１５日（金）　１０：３０から１１：３０
２１日（木）　１０：３０から１１：３０
２８日（木）　１０：３０から１１：３０

よろしくお願いします。

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３月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　１日～　L15 Guard position 2

　６日～　L16 Side control 2

１３日～　L17 Pass guard defense

２０日～　L18 Knee on belly

２７日～　L19 Spider guard

３月から休館日の曜日が変わります！

川本です。
３月から休館日が月曜日に変わります。

３月３日木曜日は練習日となり、３月７日月曜日は休館日となります。

３月からですので、２月の月曜日は開館していますのでお間違えのないように。

今日もみんなガンガン練習していました。
どうぞよろしくお願いします。

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３月１日火曜日朝１０時半から朝クラスが始まります！

川本です。
３月１日火曜日朝１０時半から、朝クラスが新設されます。
朝クラスの開催は不定期ですが、前月末までにスケジュールを発表します。
３月は１日、２２日、２９日となっております。
内容はレギュラークラスとなっております。
午前中のレッスンを希望されていた方、是非ともご参加ください。

朝クラスを発案していただいたダニエル先生です！

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２月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　１日～　L11 Half guard (bottom)

　７日～　L12 Mount position 2

１４日～　L13 Closed guard 2

２１日～　L14 Guard pass 2

１月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　３日～　L7 Guard pass 1

１０日～　L8 Standing 1

１７日～　L9 Side control escape 1

２４日～　L10 Closed guard 1

１２月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

１２月
　１日～　L3 Mount position 1
　６日〜　L4 Head lock escape
１３日～　L5 Back control
２０日～　L6 Side control 1

１１月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

１１月
　１日～　L29 Turtle position (bottom)
　８日～　L30 Submission and defense
１５日～　L1 Mount position escape
２２日～　L2 Guard position 1
２９日～　L3 Mount position 1

１２月
　１日～　L3 Mount position 1