大阪ブログの移転

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トライフォース大阪のブログ

新インストラクターバティ先生

今日からレッスンを受け持ってくれる新インストラクターの”バティ”こと川端洋輝先生です。
バティはスタッフとしてトライフォース大阪の様々な業務を手伝ってくれており、その上更にインストラクターとして、TF大阪を支えてくれる事になりました。
簡単にインストラクターと言ってますが、トライフォースでインストラクターになるのは大変なんです！
まず、青帯になる必要があります。
次に、ベーシック検定１級に合格する必要があります。
これを一回で合格するのは結構大変なんですが、彼は一回で合格しました。
更に、インストラクターコースの学科と実習を受け、その後、審査にも合格しないといけません。
そこで初めて認可インストラクター資格を得ることができます。
ここで、終わりではありません！
更に更に、インストラクター研修でも合格しなければなりません。
これだけの長い道のりの数々の難関を通った人だけがトライフォースでは教えているのです。
バティはトライフォースに入るまでは、サッカーなどは経験していましたが、格闘技は素人でした。
２０１４年の１０月の入門以来稽古を重ね、出る試合はほぼ全て入賞し、青帯を取得するなど、最短距離でここまで来た気がします。
人柄も真面目で気配りができ、しかも柔術のセンスにあふれている。
本当に素晴らしいやつです！
これからも、TF大阪を一緒に支えていってくれることでしょう！

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初心

3月になりましたね。
本日も、トライフォース大阪では変わらずみなさん一生懸命練習されていました。

最近は、みなさんから１つ自分の得意な技を極めていきたいと聞きます。
まずは自分が初めて柔術を見た時に、印象に残ったのは何かを思い出してみてください。

その練習からしていきたいですね！

川端

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1週間の始まり

トライフォース大阪は、月曜日が休みなので、火曜日も毎回多くの会員のみなさんが練習に来られます。

2月が本日で終わりますね。
明日からは、3月です。少しずつではありますが気温も暖かくなってきたのではないでしょうか。

3月も、怪我なく頑張っていきましょう！

川端

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本日月曜日は休館日です

本日月曜日は休館日です。
写真は届いた新しいパーカーです！
まだ受け取られていない人は、川本までお願いします！

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３月から大阪のタイムテーブルが変わります！

川本です。
トライフォース大阪も人数が増えてきたので、３月からタイムテーブルを変更することにしました。
参加者が特に多かった火曜日と金曜日にレッスンを増やします。
また、平日の朝クラスも復活させます。
時間帯も若干変更していますので、下記のリンクからご確認ください。

TRI-FORCE 大阪/Osaka Schedule

それでは、３月からも、ますます頑張っていきましょう！

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読書

川本です。
トライフォースでは早川代表が構築されたベーシックカリキュラムがあるので、迷った時や困った時は、立ち返るべき技術があります。
写真の池東くんも、何か困っているのでしょうか。熱心に教則本を読みふけっています。

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2月も終わり

もうすぐ2月が終わりますね。
写真は一生懸命練習するトライフォース大阪のみなさんです。

金曜日は、週末であるにもかかわらず毎回多くの人が練習に来られます。
日曜日のベーシッククラスも始動しましたので、休日もますます盛り上がりますね！

川端

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TKO

写真は、ブロディーがサラディンをTKOしたと喜んでるところです。

忙しい中でも、練習して試合にもコンスタントに出続けている2人です。
若い2人なので、今後が楽しみですね！

最近ブロディーは、道場で日本語を使おうと頑張っています。
ぜひ、みなさん日本語で話しかけて下さいね笑

川端

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夜勤明けでも

写真は、夜勤明けでも練習を欠かさないクスさんです。

休みなしで、ほぼ練習に来ているみなさん全員とスパーリングを行っていました。

最近は、暖かくなったり寒くなったりと寒暖差が一層激しいですね。みなさん、風邪をひかないようにして下さいね。

川端

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３月１２日（日）無料体験会のお知らせ

３月の無料体験会の開催日のお知らせです！

日程：３月１２日（日）
時間：１１：００～１２：００

トライフォースでは毎月１回無料体験会を実施しています。

この無料体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムでレッスンを行います。

体験会に参加するメリットは以下の通りです。

・ ブラジリアン柔術の概念や特徴的な技術がよく分かる。
・ 運動強度の低い安全なメニューが組まれている。
・ 体験入門者が自分の他にもいる安心感がある。
・ 道衣の割引クーポン券がもらえる。

レッスンプログラムは以下の通りです。

１．マウントポジションからの逃げ方（ロールエスケープ）
２．ガードポジションからの絞め技（クロスチョーク）
３．ガードポジションからの返し技（シザースイープ）
４．マウントポジションからの関節技（ストレートアームロック）
５．バックからの絞め技（リアネイキッドチョーク）

体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。

お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。

メンバーのみなさんの参加も大歓迎です！

本日月曜日は休館日です

本日月曜日は休館日です。
松尾くんが山尾さんに激しく襲いかかっています。
年の差は１４歳差！でも、年齢差関係なくスパーリングを楽しくできるのが柔術の良いところですね！

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日曜ベーシック始動！

川本です。
いよいよ日曜日のベーシッククラスが始まりました！
これから毎週日曜日の朝１１：００からです。
午前中練習して、午後から充実した日曜日を過ごしてください！

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カメラ目線２

川本です。
写真は、カメラ目線を決められず、苦しむパクさんです。

最近は以前以上に仕事の合間にどんどん練習に来ています。

今日はピンチの写真でしたが、次回はきっとカッコ良く技を決めている写真を載せることになることと思います！

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カメラ目線

写真は、カメラ目線をバッチリと決めたパクさんです。

色々な格闘技経験があるパクさん。柔術のそれぞれの技の動きの意味を考えて練習されています。

一生懸命練習されているディープハーフガードを極めていってほしいです。

川端

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最後の1人

写真は、クラス終わり1人になっても最後まで練習を続けるアズマ君です。

確実に柔術の技術を自分のものにしていっています。これからも、継続して頑張ってほしいですね。

最近は、180°開脚ができるように頑張っているアズマ君です。

川端

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ウォーミングアップ

クラスの始まる前には、しっかりと体をほぐします。

写真は、ウォーミングアップの様子です。体の関節を動かし、筋肉を伸ばすことで、怪我防止にもつながります。

クラスが終わった後でも、ストレッチを行うことで翌日の疲れの残りかたが違うと思います。

川端

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トライフォース大阪のドアを開けると

寒くてみなさんなかなか練習に来れないのではと思っても、道場のドアを開けるとトライフォース大阪ではいつも多くの方が練習に励んでいます。

私は寒いのが苦手なので、早く夏が来ないかと切に願っています笑

みなさん、風邪はひかないようにして下さいね。

川端

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本日月曜日は休館日です

本日月曜日は休館日です。

写真は、お仕事にも練習にも一生懸命な吉田さんです！

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無料体験会

川本です。
本日は無料体験会でした。
大変寒い中、足を運んでいただき、ありがとうございました。
また、会員さんも手伝いに来ていただきありがとうございます。
トライフォースでは毎月無料体験会を開催しております。
普段のベーシッククラスでも体験は受け付けておりますので、いつでもお気軽にご参加ください。

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２月１９日からベーシッククラスをはじめます！

川本です。
トライフォース大阪のタイムテーブルでは常設化した当初から、日曜日はフリーマットでしたが、２月１９日よりベーシッククラスを始めます！

ベーシッククラス　１１：００〜１２：００
フリーマット　　　１２：００〜１３：００

白帯の方で日曜日に時間はあるけど、フリーマットは敷居が高いなあと思っていた方もいらっしゃったかもしれませんが、今後は気兼ねなく練習に参加してください。

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バタフライフック

写真は加藤さんと、大記さんのスパーリングの様子です。

加藤さんのバタフライフックは、パスしたと思ってもいつの間にかまたバタフライフックを作られてしまいます。

加藤さんのような柔らかい柔術の動きを身に付けていきたいですね。
私も頑張って真似していきたいと思います！

川端

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寒い日を乗り切りましょう！

写真は大岸さんと伊達君のスパーリングの様子です。

伊達君といえば、教則本ですね！毎回熟読され、１つ１つの技を確実に習得されていってます。

大岸さんは、とても体幹がしっかりしていてます。いつもすすんで仕切りマットをもってくださり、みなさんのスパーリングを見守っていただいています。

川端

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サラディン ＆ ブロディー

写真は、先週の日曜日に試合に出場したサラディンとブロディーです。

先日に行われた試合からすぐに練習している2人です。
もう次の試合に向けて、猛練習を続けています。

川本先生としっかりとディスカッションしています。若い2人なので、今後が楽しみですね！

川端

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久しぶりのパクさん

写真は、久しぶりに練習に姿を現したパクさんです。

パクさんは、仕事休みで二週間ほど韓国に帰っていたそうですが、そんな休みの中でも柔術を練習していたそうです。

本当に柔術が大好きなんですね！
道着マニアのパクさん、一体何着道着を持っているのでしょうか？
気になります笑

川端

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本日月曜日は休館日です

本日月曜日は休館日です。

写真はいつものように大阪に来て、試合して、レフリーしていただいてその日のうちに東京に帰るTF新宿の佐藤さんの表彰風景です。
アダルト紫帯ルースター級　準優勝です！
お疲れ様でした！

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関西オープン結果

川本です。

本日行われた関西オープンの結果です。

マスター１白帯ライト級
瀬川瑠二さん 優勝（向かって右）

マスター３白帯フェザー級
西本真一さん 準優勝（左）

アダルト青帯ライト級
吉田直起さん 3位（右から2人目）

アダルト青帯ヘビー級
Brodie Watkinsさん 準優勝

今回も試合に出た人みなさんメダルを持って帰ることができて本当に素晴らしいです！

おめでとうございます！

2月11日土曜日はフリーマットです！

川本です。
2月11日土曜日は祝日でお休みのところをフリーマットとします。

２月１１日（土）１１：００〜　１２：３０　フリーマット

よろしくお願いします。

写真は今日のダニエル先生のクラスでベリンボロを狙う清水さんです！

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ホームページリニューアル

川本です。

もう皆さんご覧になったと思いますが、ホームページがリニューアルされました。

http://www.triforce-bjj.com

今後この大阪ブログもホームページに統合されていくと思います。

新しいホームページすごくかっこよくて見やすいですよね。

カリキュラムの予定も確認しやすくなっています。

パソコンでご覧になっている場合は、月表示にすると仕事の予定と見比べて、いつ練習に行けるか分かりやすくなりますよね。

仕事の合間に今後の予定を決めやすいかもしれません。

まだ見ていない人は是非一度チェックして下さい。

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技練

写真は、アズマ君とサワディーの技練の様子です。

クラスが終わっても、最後まで残って練習している2人です。2人とも体重が同じくらいなので、試合を想定しても良い感覚をつかみやすいと思います。

三角絞めがメキメキと上達してるアズマ君。継続して頑張ってほしいですね。

川端

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２月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)

　 １日～　L 2  Guard position 1

　 ５日～　L3 Mount position 1

１２日～　L4 Head lock escape

１９日～　L5 Back control

２６日～　L6 Side control 1

ストレッチ

写真は、クラスが始まる前にストレッチポールを使って、体をほぐすパパジーニョです。

写真の奥の大記さんもしっかりと体をほぐしていますね。
最近はものすごく寒いので、体もかたくなってしまっていると思います。十分なストレッチで筋肉をほぐしていきましょう！

川端

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本日月曜日は休館日です

本日月曜日は休館日です。
写真の川端さんと池東くんが持っている本は先日ヨーロッパ選手権で優勝された芝本先生の「ベリンボロ」本。
これが進化して、２月１１日TFオンラインに登場します！
ご期待下さい！

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日曜日のフリーマット

川本です。
本日はフリーマットでした。
今日は青帯の人しか来られませんでした。
やってることは、普段のフリーマットと変わらないのですが、白帯の人には少し敷居が高いのかもしれませんね。
皆さん、まったりと楽しくやっていますので、白帯の皆さんも遠慮なく来て下さい！

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土曜日の本町

川本です。
トライフォース大阪のある御堂筋線本町駅近辺はビジネス街のため土曜日は静かな街となります。
しかし、ここデビスビル5階は、今日も楽しく柔術を行っています。

ダニエル先生の指導のもと、みなさんいい汗をかけたようですね！

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ルースター級 VS ウルトラヘビー級

写真は、前田君と高橋君のスパーリングの様子です。

前田君は、ルースター級で素早い動きで相手をパスします。一方、高橋君は、ウルトラヘビー級で確実な動きで相手をパスします。

それぞれの柔術スタイルをどんどん磨いていってほしいですね。

川端

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２月１２日（日）無料体験会のお知らせ

２月の無料体験会の開催日のお知らせです！

日程：２月１２日（日）
時間：１１：３０～１２：３０

トライフォースでは毎月１回無料体験会を実施しています。

この無料体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムでレッスンを行います。

体験会に参加するメリットは以下の通りです。

・ ブラジリアン柔術の概念や特徴的な技術がよく分かる。
・ 運動強度の低い安全なメニューが組まれている。
・ 体験入門者が自分の他にもいる安心感がある。
・ 道衣の割引クーポン券がもらえる。

レッスンプログラムは以下の通りです。

１．マウントポジションからの逃げ方（ロールエスケープ）
２．ガードポジションからの絞め技（クロスチョーク）
３．ガードポジションからの返し技（シザースイープ）
４．マウントポジションからの関節技（ストレートアームロック）
５．バックからの絞め技（リアネイキッドチョーク）

体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。

お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。

メンバーのみなさんの参加も大歓迎です！

ダン & ブロディー

写真は、スパーリングの合間に話しているダン先生とブロディーです。

2人とも、体が大きいのでスパーリングの迫力が凄まじいです。国際色豊かなトライフォース大阪です。

ブロディーは、ダン先生とたくさんスパーリングして試合に向けて仕上げていっています！試合まで、体調を崩さずにいってほしいですね。

川端

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足関

写真は、サラディンとサワディーのスパーリングの様子です。
足関を仕掛けたサラディンに対して、ディフェンスしているサワディーです。

色々な局面で対応できる力を養いたいですね。ちなみに、サラディンとサワディーはあだ名は似ていますが、柔術スタイルは全く違います。

川端

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本日月曜日は休館日です。

本日月曜日は休館日です。

芝本先生が、ヨーロッパ選手権で優勝されました！



本当におめでとうございます！
同じトライフォースグループの先生でもあり、TF大阪でも特別クラスを開いていただいて、お世話になっている芝本先生の優勝は本当にうれしいですね！

大阪の皆さんは、はやる気持ちを抑えて、明日からまた一緒に練習しましょう！

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準備体操は入念に！

川本です。
今日は午前中からフリーマットです。
最近寒い日が続きますので、しっかり体を温めてから練習しましょう！
特にトライフォース大阪は、世間的におじさんと言われる年齢の方が多いので、いきなり全力のスパーリングは気をつけましょう！

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交流は今年も活発です！

川本です。

本部インストラクターの藤田先生が大阪に来られました。
藤田先生のおかげで大変良い練習が出来ましたと本日指導のダニエル先生がおっしゃってました！

この後ダニエル先生と藤田先生は遊びに行かれるようです。

大阪からも先日中山さんが、新宿のに行かれたようで、支部間の交流は今年も活発です！

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